사과껍질 우르솔산 효능: 근감소증 , 근육위축 증상 개선, 근육 형성 및 근육량 증대 효과

우르솔산은 식물에서 발견되는 트리테르페노이드라는 유기 화합물의 일종입니다. 우르솔산은 특히 사과 껍질, 크랜베리, 엘더베리, 로즈마리, 라벤더, 오레가노, 백리향, 홀리 바질, 프룬에서 많이 발견되며, 최근 연구에서는 우르솔산이 근육 성장 촉진, 지방 감소, 혈당 조절, 심혈관 건강 개선 등에도 효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다.

 

 

 

 

 

 

우르솔산 임상 연구결과

연구결과에 따르면 사과 껍질에 들어 있는 우르솔산이라는 성분이 질병이나 노화로 인해 나타나는 근육소모를 예방하는 데 도움을 줄 수 있다고 전했는데요, 우르솔산이 사람의 골격근 위축증에 관여하는 mRNA 발현지표들에서 근육량을 증가시키는 천연물질을 확인했다고 합니다.

 

연구팀은 사료에 우르솔산을 함유시켜 일주일 동안 공급한 결과 실험용 쥐들의 근육이 성장한 것을 확인했습니다. 또한 지방축적이 감소하고 혈당과 콜레스테롤, 중성지방 등의 수치도 떨어진 것으로 확인했습니다. 애덤스 박사는 “우르솔산이 근육 위축증 뿐 아니라 대사계 질환을 치료하는 용도의 약물소재 등으로 유용하게 사용될 수 있을 것임을 시사하는 것”이라고 결론지었습니다.

 

 

 

https://youtu.be/0XgpeFa0Yo4

 

 

 

근육 감소증이란?

근감소증(sarcopenia)은 나이가 들면서 근육의 양, 근력, 그리고 기능이 감소하는 질환입니다. 흔히 노화와 관련된 자연스러운 현상으로 여겨지지만, 실제로는 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있는 심각한 질병입니다.

 

 

근감소증의 주요 특징

• 근육량 감소: 가장 뚜렷한 특징은 근육량의 감소입니다. 팔, 다리, 그리고 몸통의 근육이 눈에 띄게 줄어들 수 있습니다.
• 근력 약화: 근육량 감소와 함께 근력도 약해집니다. 일상 생활에서 걷기, 계단 오르기, 물건 들기 등이 힘들어질 수 있습니다.
• 근 기능 저하: 근육의 힘과 지구력이 감소하여 균형을 잡기 어렵고, 쉽게 피로해지며, 낙상 위험이 높아집니다.

 

근감소증의 원인

• 노화: 노화는 근감소증의 가장 큰 원인입니다. 나이가 들면서 근육 단백질 합성이 감소하고 분해가 증가하여 근육량이 줄어듭니다.
• 호르몬 변화: 성장 호르몬, 테스토스테론, 에스트로겐 등의 호르몬 감소는 근육량 유지에 중요한 역할을 하는데, 노화와 함께 이러한 호르몬 수치가 감소하면서 근감소증이 발생할 수 있습니다.
• 영양 부족: 단백질, 비타민 D 등 근육 건강에 필요한 영양소 섭취 부족은 근감소증을 악화시킬 수 있습니다.
• 운동 부족: 규칙적인 운동은 근육 유지에 필수적입니다. 운동 부족은 근육량 감소를 가속화시킵니다.
• 만성 질환: 당뇨병, 심혈관 질환, 만성 폐쇄성 폐질환 등 만성 질환은 근감소증 위험을 높입니다.

 

 

반응형

 

 

 

우르솔산 효능

우르솔산은 다양한 식물, 특히 사과 껍질에 풍부하게 존재하는 천연 화합물로, 여러 가지 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 다음은 우르솔산의 주요 효능입니다.

 

 

1. 근육 건강 증진:

• 근육 성장 촉진: 우르솔산은 근육 단백질 합성을 촉진하고 근육 분해를 억제하여 근육량 증가에 도움을 줄 수 있습니다.
• 근력 강화: 근력을 향상시키는 데 도움이 되어 운동 능력을 향상시키고 일상 생활에서의 활동성을 높일 수 있습니다.
• 근감소증 예방: 노화로 인한 근육 감소를 예방하고 근육 기능을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

2. 항염증 효과:

• 염증 억제: 우르솔산은 염증 반응을 억제하는 효과가 있어 관절염, 염증성 장 질환 등의 염증성 질환의 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

 

3. 항산화 작용:

• 세포 보호: 활성산소로 인한 세포 손상을 막아주는 항산화 작용을 합니다.
• 노화 방지: 노화를 촉진하는 산화 스트레스를 줄여 노화 방지에 도움을 줄 수 있습니다.

 

4. 대사 건강 개선:

• 혈당 조절: 인슐린 저항성을 개선하고 혈당 수치를 조절하여 당뇨병 예방 및 관리에 도움이 될 수 있습니다.
• 지방 감소: 지방 세포의 생성을 억제하고 지방 분해를 촉진하여 체지방 감소에 효과적일 수 있습니다.
• 콜레스테롤 감소: 콜레스테롤 수치를 낮춰 심혈관 건강 증진에 기여할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

5. 항암 효과:

• 암세포 성장 억제: 일부 연구에서는 우르솔산이 암세포의 성장을 억제하고 사멸을 유도하는 효과를 보이는 것으로 나타났습니다.

 

6. 기타 효능:

• 피부 건강: 항염증 및 항산화 효과를 통해 피부 질환 개선에 도움이 될 수 있습니다.
• 간 보호: 간 기능을 보호하고 간 손상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 면역력 강화: 면역 체계를 강화하여 감염 및 질병에 대한 저항력을 높일 수 있습니다.

 

우르솔산 섭취 방법:

• 식품: 사과 껍질, 크랜베리, 엘더베리, 로즈마리, 라벤더, 오레가노, 백리향, 홀리 바질, 프룬 등을 통해 섭취할 수 있습니다.
• 보충제: 우르솔산 보충제 형태로 섭취할 수도 있습니다.

 

 

2024.11.10 - [분류 전체보기] - 브라질 카나우바 포뮬라원 카르나우바 고광택 크림 왁스, 230g

브라질 카나우바 포뮬라원 카르나우바 고광택 크림 왁스, 230g

 

 

2024.11.10 - [분류 전체보기] - 신한은행 원스톱 신용대출 갈아타기 서비스

신한은행 원스톱 신용대출 갈아타기 서비스