반응형 신애라 다이어트1 신애라 50kg 다이어트 비결 병아리콩 두유 만들기 배우 신애라가 50kg대 몸무게를 유지하는 비결로 '병아리콩 두유'를 꼽았습니다. 지난 4일 방송된 채널A '테라피 하우스 애라원'에서 신애라는 자신의 아침 식단을 공개했습니다. 그의 아침 식단은 병아리콩 두유와 토마토 수프였는데요. 신애라 씨는 아침마다 병아리콩 두유를 즐겨 마신다고 밝혔는데요. 이 병아리콩 두유는 직접 만든다고 해서 더욱 눈길을 끌었습니다. 병아리콩이란?병아리콩은 병아리 머리 모양과 비슷하게 생긴 콩과 식물입니다. 이집트콩이라고도 불리는 병아리콩은 밤맛이 나면서 단백질 함량이 높아 건강식품으로도 인기가 높습니다. 원산지는 터키 동남부이며 인도, 파키스탄, 이란, 멕시코, 캐나다 등지에서 많이 재배됩니다. 병아리콩은 영양가가 풍부하여 슈퍼푸드로도 불립니다. 단백질, 탄수화물, 식이섬.. 2025. 2. 7. 이전 1 다음 반응형
